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Informations sur le vendeur
kalito store
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Performance vendeur
Vitesse d'expédition: Bon
Score Qualité: Excellent
Avis des consommateurs: Mauvais
Taux d'annulation: Très Mauvais
Détails
Ce produit est un appareil de musculation portable conçu pour tonifier et raffermir les bras.
- Fonctionnalité : Conçu pour sculpter les muscles des bras et améliorer la posture en ciblant des zones spécifiques.
- Technologie : Intègre un écran numérique pour afficher des informations de performance, probablement le nombre de répétitions ou le temps d'exercice.
- Conception : Forme ergonomique avec des sangles pour une prise en main sécurisée pendant l'utilisation.
- Utilisation : Appareil de fitness à domicile permettant de réaliser des exercices de résistance.
Fiche technique
Principales caractéristiques
L'appareil présenté est un "Arm Trainer" (ou "Power Twister"), un équipement de fitness portable conçu pour renforcer le haut du corps grâce à une résistance dynamique. Il cible principalement les pectoraux, les bras (biceps et triceps) et les épaules.
Comment l'utiliser
L'exercice de base consiste à comprimer l'appareil vers l'intérieur. Voici quelques mouvements clés :
- Presse pectorale classique : Tenez l'appareil devant vous au niveau de la poitrine, bras tendus. Pliez-le lentement vers l'intérieur en serrant les muscles de la poitrine, maintenez une seconde, puis relâchez avec contrôle.
- Curls biceps (inversés) : Bloquez une poignée contre votre cuisse et utilisez l'autre main pour plier l'appareil vers le haut, en isolant le bicep.
- Presse au-dessus de la tête : Maintenez l'appareil au-dessus de votre tête et pliez-le vers le bas pour solliciter les épaules et le haut de la poitrine.
- Extensions triceps : Tenez l'appareil dans votre dos et essayez de rapprocher les poignées pour travailler l'arrière des bras.
Conseils d'entraînement
| Niveau | Répétitions | Séries | Repos |
| Débutant | 10 - 12 | 2 - 3 | 1 - 2 min |
| Intermédiaire | 12 - 15 | 3 - 4 | 1 min |
| Avancé | 15 - 20 | 4 - 5 | 30 - 60 sec |
Précautions importantes
- Contrôle : Ne laissez jamais l'appareil revenir brusquement à sa position initiale ; maintenez la tension pendant tout le mouvement pour éviter les blessures.
- Échauffement : Effectuez 5 minutes d'échauffement (rotations de bras, étirements) avant de commencer.
- Sécurité : Utilisez les dragonnes (cordes de sécurité) si elles sont présentes pour éviter que l'appareil ne glisse.
Descriptif technique
- SKU: GE070SE118JFJNAFAMZ
- Poids (kg): 0.1
- Couleur: MULTICOLORE
Commentaires clients vérifiés
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APPAREIL DE MUSCULATION POUR LES BRAS
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