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GBOR NATURE – Isolat Soja Nature Poudre Riche en Protéines

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Gbor nutrisport

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Détails

???? Composition / ingrédients mis en avant

Soja
Flocons d’avoine
Cacahuètes
Lait en poudre

???? Fonctions principales

Construction musculaire
Sèche du poids
Booster d’énergie
Récupération rapide

???? Combinaison pour des résultats optimaux

Le visuel recommande une combinaison composée de :

6 œufs par jour
- 4 blancs d’œufs
- 2 œufs entiers
1 banane douce par jour
1 cuillère à soupe de miel

???? Hydratation

Boire au moins 2,5 à 3 litres d’eau par jour pour optimiser la sèche et faciliter l’élimination des toxines.

???? Bonus : régime « sèche » recommandé

Protéines

Poulet
Poisson
Dinde
Blancs d’œufs
Thon au naturel

Glucides complexes

Riz complet
Patate douce
Avoine
Quinoa
Légumineuses

Légumes

Brocoli
Haricots verts
Concombre
Salade verte

Bonnes graisses

Avocat
Noix, amandes
Huile d’olive
Graines de chia
Beurre de cacahuète naturel

Fiche technique

Principales caractéristiques

???? Posologie

120 g = 8 cuillères par jour

Le matin ou avant le sport :

4 cuillères

Le soir ou après le sport :

4 cuillères

Fréquence : 5 fois par semaine

???? Mode de préparation

À mélanger dans 300 à 400 ml :

d’eau tiède de préférence,
d’eau fraîche,
ou de votre jus préféré.

NB: À éviter
Sucres raffinés
Fritures
Boissons sucrées
Alcool
Snacks industriels

????️ Conseils alimentaires

Manger 4 à 5 petits repas par jour
Contrôler les portions
Maintenir un déficit calorique modéré
Associer l’alimentation à un entraînement intense

Descriptif technique

SKU: GE070DV0DSXDBNAFAMZ
Poids (kg): 0.12
Couleur: Multicolore

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