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Il s'agit d'un appareil de fitness conçu pour renforcer la sangle abdominale, les bras et les épaules. La version présentée est à rebond automatique, ce qui peut faciliter le mouvement de retour.
Utilisation : La roue abdominale permet de réaliser des exercices de gainage dynamique, sollicitant les muscles profonds et superficiels des abdominaux, ainsi que les obliques.
Bienfaits : Un usage régulier peut contribuer à améliorer la posture, à tonifier les muscles abdominaux et à obtenir une sensation de ventre plat.
Conseils d'utilisation : Il est important de veiller à ne pas creuser le bas du dos et à contracter les abdominaux pendant l'exercice pour éviter les blessures. Les débutants peuvent commencer par des mouvements courts et augmenter l'amplitude progressivement.
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